Blog de Travels Hueslen

Bem vindos ao meu IG de travels, aqui irei dividir com vocês alguns lugares que conheci e o que mais de legal na viagens encontrei, dicas de lugares, passeios, praias, compras, etc.. Para começar irei falar um pouco de mim, sou comprometido, natural de Manaus-AM, mas atualmente moro em Vila Velha-ES estou graduando em Educação Física, sigo uma vida de reeducação alimentar, mas não me privo de comer nada, pratico exercícios diariamente e me preocupo quando vou viajar para sempre estar fazendo algum atividade, faço porque gosto e me sinto bem, sou leonino,  organizado até demais, detesto bagunça, e apesar de não ser a pessoa mais paciente do mundo eu tenho tentado. Gosto muito de lugares que me trazem paz, amo animais, natureza, gente simples e feliz.. venham conhecer um pouco das viagens através do meu olhar ✈️❤️ #travels #trip

Exibicionismo: Instagram e Facebook

Com o Instagram e Facebook, a onda do exibicionismo tem aumentado cada vez mais. As vezes me pego olhando meu instagram e facebook e me penso "Por que eu postei essa foto". Talvez a explicação é puro exibicionismo, é a vontade de mostrar para os outros o seu dia-dia, por mais que ele esteja sendo chato ou divertido.È engraçado porque com tudo isso o que queremos mesmo é ser reconhecidos e que as pessoas curtam como forma de "aprovei" aquilo que fazemos, por exemplo uma foto em frente ao espelho na academia, foto de um lugar lindo que você está visitando, foto com os melhores amigos, com celebridades, fotos de crianças, animais fofos, aquela decoração do seu quarto, foto de doces que você acabou de comprar, de suplementos que você tem #ProjetoVerão, fotos do seu carro, balada caríssima, do seu "peguete" lindo, foto de biquíni para conseguir likes, bebidas alcoólicas também não escapam das lentes do instagram. Nada passa despercebido, basta um filtro do instagram ou até #SemFiltro é só publicar e esperar as pessoas "curtirem" e comentarem. Malhar ganhou um incentivo com o apoio moral dos likes, o seu #lookdodia da festa ganhou um "aprovei" pelos seus seguidores, sua maquiagem, cabelo, ficou mais elaborada para você fotografar e as pessoas amarem.  E com tudo isso, quem não adere a essa onda de exibicionismo é rotulado como se fosse uma pessoa de outro mundo, algumas pessoas precisam ser reconhecidas mesmo que seja por meio dos likes nas redes sociais para se sentir melhores e olhar para as fotos que postam e dizem "Nossa, essa(e) sou eu?! Que vida legal esta pessoa tem!". A verdade é que ninguém quer ficar para trás, cada um quer mostrar  alguma coisa de tal forma com que as pessoas digam o quanto você é legal e popular.

6 coisas para fazer antes: Cantar no youtube



Primeiramente, assistam o vídeo para entrar no clima:
Não consigo parar de rir da Pauline, e é com o clima deste vídeo que listamos cinco coisas que você tem que se certificar antes de gravar você cantando.
1- Confira se todo mundo está acordado, caso contrário não fique cantanGRITANDO
2- Faça pelo menos um cursinho na Fisk, CCAA, Wizard porque o inglês não ta bom gata
3- Nunca use um óculos de sol para suas performances
4-  Se sua mãe for "arretada", obedeça ela..não sabemos a que ponto as mães podem chegar
5- Quando sua mãe for lhe bater, fique calada(o) não responda com má criação
6-Confira se as coroas de flores que você pegou no cemitério estão aparecendo no vídeo

Ai gente, juro que tô com pena dela coitada. Apanhar de panela não é pra qualquer uma não viu?! Guerreira! Mas não tiro a razão da mãe, quem ama EDUCA!



Papo Calcinha: Gravidez na adolescência!

O Papo Calcinha de hoje é sobre um tema um tanto quanto polêmico, iremos falar de "Gravidez na adolescência" com três mamães super populares na internet Brenda Soares, Daiana Vale e Raíra Moreira as três responderam cinco perguntas iguais. Elas vão contar detalhe por detalhe como descobriram que estavam grávidas, se a gravidez precoce atrapalhou os estudos, preconceito e de como elas superaram tudo isso.

Gravidez na adolescência

1)Como você descobriu que estava grávida, foi com que idade?

"Eu tinha 17 anos, na verdade não foi eu em que descobri, foi a minha mãe. Ela estava desconfiada pelo fato deu estar passando muito mal." 
Raíra Moreira, 17 anos







"Minha menstruação estava atrasada, não liguei muito pois ela sempre foi desregulada. Quando foi na metade de março eu lembrei que minha menstruação não tinha vindo ainda e comecei a fica preocupada e como eu não sabia a ultima vez que ela tinha vindo resolvi espera o mês acabar, e se ela não viesse até eu iria fazer o teste de farmácia, os dias se passaram e nada e eu comecei a fica nervosa, pois o mês estava chegando no fim e nada dela vim, então antes do mês acabar eu resolvi fazer o teste de farmácia, e pra minha surpresa lá estava o resultado duas listrinhas vermelhas eu esta realmente grávida mais não pude acreditar que isso tinha acontecido comigo, eu sempre pensei que comigo não iria acontecer, mais aconteceu! E eu não acreditei muito achei que poderia estar errado então fiz mais dois teste de farmácia depois e os dois deram positivo e por ultimo ainda sem cair a ficha do que estava acontecendo eu fiz o exame de sangue que não me deixo mais duvidas eu estava realmente grávida aos 17 anos."
Brenda Soares, 17 anos






"Foi aos 17 anos, descobri porque estava sentindo enjôos e estranhei a menstruação atrasada, então fiz um teste de farmácia, deu positivo, não acreditei, fiz o de sangue , enquanto esperava o de sangue chegar, fiz outro de farmácia positivo de novo, e o de sangue deu positivo também... Daí caí em desespero."
Daiana Vale, 18 anos







2)Como sua família recebeu a notícia? E os amigos?

"Minha mãe aceitou numa boa,  conversou comigo, afinal das contas "Mãe é Mãe" né? Meu pai quando soube ficou surpreso pois ele não esperava, pelo fato de eu não estar namorando. Ficou uns 2 dias sem falar comigo, mais logo depois foi aquela alegria, ele abraço a minha causa e está do meu lado me dando todo apoio até hoje. Meus amigos me apoiaram demais, me deram a maior força e dão até hoje, Graças a Deus."
Raíra Moreira, 17 anos







"Foi a parte mais difícil de tudo, contar para as nossas famílias que um bebê estava a vista. Então, comecei contando  pra minha irmã que disse logo “Mamãe vai te matar” (risos). Ela ficou toda "boba" e mandou eu contar logo pra minha mãe, então eu resolvi ligar pra ela e contar, porque quando eu engravidei eu estava morando na casa do meu namorado e minha mãe estava morando no Rio de Janeiro. Com minha irmã do lado eu liguei pra ela e comecei a falar mãe tenho uma coisa pra te contar e ela “fala logo o que é”, mais eu não tive coragem então dei pra minha irmã falar, e ela contou.. na hora minha mãe fico bem brava me falo aquelas coisas que eu acho que toda mãe nessa situação fala ( minha filha você tinha como evita, por que você não fez isso ou aquilo) Como se diz aquele sermão mais do que merecido. Mas não tinha mais jeito, já tinha acontecido, mais não demorou muito pra ela começar a babar, e a pensar na coisa maravilhosa que por outro lado tinha acontecido. Depois que contei pra minha mãe  fiquei mais tranquila pois ela era a pessoa que eu estava com mais medo de conta porque de certa forma eu tinha decepcionado a pessoa que eu mais amo nessa vida. Então depois contei pra família dele que ficou muito feliz logo de cara com a noticia, até por que o pai e a mãe dele são doidos por criança, então pra eles foi uma benção, e a Pietra foi muito bem aceita pela família e pelos meus poucos amigos que também ficaram do meu lado quando souberam!"
Brenda Soares, 17 anos






"Primeiro contei aos amigos, alguns me induziram a abortar e outros me apoiaram, disseram pra eu não fazer besteira porque era uma benção, desamparada, sem o apoio do pai do bebê não sabia como falar aos meus pais por medo da reação, até que liguei pra minha mãe e contei o que estava acontecendo, e como mãe é mãe, ela me apoiou e me acolheu, assim como continua fazendo agora, estou com 8 meses de gestação e minha mãe e meu novo namorado me ajudam em tudo."
Daiana Vale, 18 anos







3)Você ficou com medo de rejeição da sociedade?

"Sim, quando agente descobre que esta grávida sem esperar a nossa cabeça dá uma volta de 360°C. Tinha medo dos meus pais me colocarem pra fora de casa, da minha família me rejeitar, meus amigos virarem as costas pra mim, só passava coisa Ruim na minha cabeça. Mais na verdade foi totalmente diferente do que eu  pensava."
Raíra Moreira, 17 anos






"Não vou falar que eu não tive nem um pouco, no começo eu tinha sim, mais depois eu pensei se as pessoas mais importantes da minha vida estão me apoiando por que eu tenho que ligar pro que a sociedade iria pensar ou se eles iriam me rejeitar, pra mim, o que importava é que minha família e meus amigos estavam do meu lado pro que eu precisasse e pra me ajudar também caso essa rejeição acontecesse."
Brenda Soares, 17 anos






"Fiquei com medo da rejeição da sociedade no inicio, principalmente o preconceito, passei muita raiva e me estressei demais ouvindo piadinhas e indiretas, mais quem eu mais precisa estava do meu lado que é minha mãe, isso me confortava também. Então botei na minha cabeça, dane-se o resto das pessoas, e foi assim que consegui passar por cima do preconceito e chegar até aqui com mais tranquilidade e bem menos preconceito das pessoas."
Daiana Vale, 18 anos






4)Como ficou seus estudos depois da notícia da gravidez?

"Eu estudava no IFES. Tive que sair por conta da gravidez, pois achava que iria perder um ano. E mudei de escola, mais meus estudos não mudei em nada, continuo estudando até hoje."
Raíra Moreira, 17 anos






"Continuei estudando, não pensei em nenhum momento em desistir por que agora mais do que nunca eu tinha um motivo maior pra estudar que é o de poder dar tudo o que minha filha precisar. Não posso dizer que estudar grávida é fácil por que não é, agente fica bem mais cansada a mudança de humor atrapalha bastante e os enjoos também. "
Brenda Soares, 17 anos






"Meus estudos ficaram um pouco prejudicados, mais nada que não de pra eu recuperar com esforço e paciência, agora não posso voltar a estudar por causa da gestação, e depois por causa dos cuidados e amamentação, prejudicar prejudicou, mais irei recuperar esse tempinho perdido em pouco tempo termino o ensino médio e depois a faculdade."
Daiana Vale, 18 anos






5)Como está sendo sua gestação? Já teve vontade de comer algo estranho?
"Minha Gestação no começo foi de risco, pois passei muito mal e emagreci demais, e não tinha nada pro meu filho se alimentar de tanto mal que eu passei. Mais depois dos 3 primeiros meses tudo começou a ficar melhor, e a minha gestação é melhor impossível, Graças a Deus me alimento bem, faço tudo certo. Como muita besteira, não tive vontade de comer nada muito louco não, apenas Queijo com Nutela!"
Raíra Moreira, 17 anos






"Minha gestação está sendo maravilhosa, estou aproveitando a cada minuto. Tudo o que eu faço é motivo pra fotos, pois quero ter muitas lembranças dessa fase tão linda na vida de qualquer mulher. E também nos mães temos vários benefícios que deixam a gravidez mais agradável, a preferência em tudo kkk, poder comer tudo sem dor na consciência de que vai engordar, sentir seu bebezinho mexer dentro da gente que é a coisa mais linda do mundo que só quem é mãe sabe como é! E o meus desejos foram poucos tipo milho cozido, caranguejo, e mexerica nada muito estranho como alguns casos que eu conheço ."
Brenda Soares, 17 anos







"Minha gestação está sendo maravilhosa mais ao mesmo tempo muito difícil, minha imunidade está muito baixa, então qualquer coisa fico doente, e é uma doencinha atrás da outra, muitas dores, mais só de saber que tem um bebezinho lindo aqui dentro mexendo me da uma alegria enorme, está sendo difícil também, porque fora minha, mãe, namorado e alguns parentes, não tenho mais ninguém me confortando e muito menos mimando nessa minha fase sensível , pois como eu disse não tenho o apoio do pai biológico e nem da família dele, nunca me procuraram, e sei que ainda vou enfrentar muita barra em relação a isso. Sinto vontade de comer mais coisas salgadas, nada estranho, mais prejudicial, coisas gordurosas como hambúrguer, pizzas, goiaba, nossa é o que me da mais vontade kkk mais é uma gestação muito maravilhosa, abençoada, mesmo difícil, cheia de mágica, amo muito meu filho Hector, falta apenas 1 mês pra vir ao mundo, depois do nascimento não sei como será, mais sei que será só alegria em nome de Jesus."

Daiana Vale, 18 anos






Adorei esse  Papo Calcinha sobre gravidez na adolescência. Espero que vocês tenham entendido a responsabilidade de quem fica grávida na adolescência. Quem tiver ideias para o próximo tema do Papo, envia para hueslensampaio@gmail. E se tiver interessada em participar manda um email para esse mesmo contato! Deixem comentários! Beijos no ♥ de vocês!

5 dicas de como sair bem na foto

Olá galerinha, top model Candice Swanepoel uma das angels da grife Victória's Secrets deu cinco dicas de como sair bem na foto. Não tinha uma professora melhor do que ela para dar essas dicas né gente?! Ela domina as passarelas e as fotos são impecáveis. Além do mais ela entende do assunto.
Confira as dicas:
1. “Olhe suas fotos e procure o melhor ângulo do seu rosto. Da próxima vez em que for ser clicada(o), sorria mostrando o lado que mais te agrada”.
2. “Alongue seu corpo ‘quebrando’ os quadris para um lado. Não ficar toda reta e de frente para a lente evita o efeito mugshot [aquela foto de ficha de polícia...]”. N.R.: Essa a Victoria Beckham já conhecia!
3. “Empine seus seios, mas com moderação. Não esconda seu corpo. Um sutiã confortável e que dê sustentação sempre ajuda”.
4. “Se for tirar foto sentada, vá para a ponta da cadeira. Não deixe seu corpo escondido, esparramado. Mostre-o”.
5. “Deixe os pés um pouco separados, um deles mais em direção à câmera, para dar a impressão de pernas alongadas”.


OMG! Espinhas podem causar morte


Se você ficou assustado com o título "Espinhas podem causar morte"..é para ficar mesmo, alguns estudos apontam que o maior inimigo dos adolescentes a acne pode até causar morte. Muita gente não sabe que espremer uma simples espinha pode ocasionar sérios risco ao integridade de corpo. Segundo a dermatologista Karina Mazzini, o ferimento aberto vira uma porta de entrada para bactérias mais nocivas á saúde do que as causadores de acne e pode causar um infecção. Se você espremer uma espinha ela fica aberta e assim podem entrar bactérias que podem te levar a morte.

O que piora e o que melhora:
› anabolizante: aumenta ou faz surgir espinhas em quem não tinha.
› chocolate: não há estudos comprovando que cause espinhas
› anticoncepcional: ajuda a diminuir, dependendo da fórmula.

Consequências:
› cérebro: pode causar meningite
› ossos: osteomielite (infecção nos ossos)
› sangue: septicemia (infecção generalizada)
› rins: infecção renal

Grau de Perigo
› Grau 1: são os cravos sem inflamação
› Grau 2: quando os cravos inflamam, formam-se espinhas, com pus.
› Grau 3: quanto há espinhas internas. A região fica inchada e dolorida. Pode deixar cicatrizes.
› Grau 4: Quando mais grave e generalizado, quando as inflamações se comunicam debaixo da pele, como se uma estivesse ligada á outra, causando um aspecto deformado á pele.
› Grau 5: A inflamação causa febre e requer internação. É um grau raro e nem todos os médicos o consideram. FONTE: Jornal ATribuna

Portanto não esprema suas espinhas, é normal na adolescência você ter acne ( formação de cravos e espinhas no rosto). A forma mais saudável e correta é usar produtos específicos para pele com acne, exemplos: sabonetes, esfoliantes, máscaras,etc. Não esquecer de usar sempre água gelada quando for lavar o rosto e não usar produtos que deixam sua pele ainda mais oleosa.E hoje existem tantos tipos de produtos que passam nas espinhas e elas somem, pra que espremer né? Além de causar um grande perigo a saúde, sua pele fica agredida. Caso você tenha muitas espinhas, procure um profissional dermatologista para cuidar do seu caso.

Diga não: Preconceito


O preconceito é um pré-conceito sobre aquilo que você não conhece, sobre aquilo que você não aceita, e tem atitude discriminatória perante as pessoas que você julga "diferente" em outras palavras o preconceito é de uma tremenda ignorância de pessoas que não respeitam as diferenças dos outros. Hoje em dia você sofre preconceito se for negro, branco, amarelo, asiático, inteligente, burro, gay, bonito, feio, legal, chato, se tiver tatuagens, usar piercing, usar roupa curtas, usar roupas longas, ser magro, ser gordo, ser bombado, ser alto, baixo, ser rico, ser pobre, por acreditar em Deus, por ser ateu, ser mulher, beber, fumar, ter um cabelo diferente, por gostar de quaisquer tipo de música, ou seja, você sofre preconceito (Homofobia     Preconceito racial     Preconceito sexual     Preconceito social     Intolerância religiosa     Efeito halo     Descriminação     Intolerância     bullying     cyberbullying     Misandria     Misoginia     Xenofobia) por tudo mesmo pois pessoas de tamanha ignorância não sabe conviver com a diferença e vivemos em um país tão diferente que justamente sofre preconceito por outros países por ser um país tão liberal porém não livre de atitudes preconceituosas.

É difícil combater o preconceito, porém não é impossível..depois de diversas leis criadas no Brasil ele pode ser "moderado" as pessoas que sofrem preconceito tem que denunciar, não deixar que te ataquem por você ser diferente,não deixe isso acontecer, denuncie.. processe faça o que for possível para mostrar ao agressor que ele está errado. Não adianta discutir com uma pessoa preconceituosa, no ponto de vista dela "Eu estou sempre certo, e você é uma abominação da natureza".  E nós sabemos que a única abominação da natureza chama-se Marco inFeliciano, e que temos apenas modos, gostos, estilos diferentes.

Como diz aquela bela frase "Grandes vencedores não saem de pequenas batalhas" e o preconceito é um obstáculo que você deve enfrentar, não abaixe a cabeça, não se deixe ofender, nem se abale. Somos seres humanos e temos o livre arbítrio, cada um faz da vida o que acha melhor para sí mesmo, independente do que a sociedade impõe seja feliz do jeito que você é sem medo do que os outros vão pensar, a vida é muito curta para se importar com as críticas. E você, que acha bonito ser preconceituoso jogue todo seu ódio, preconceito no lixo e aproveite e se joga também!
"Enquanto imperar a filosofia de que há uma raça inferior e outra superior o mundo estará permanentemente em guerra. É uma profecia mas todo mundo sabe que isso é verdade"

Tá na hora de colocar as coisas no seu devido lugar, concordam?!